腰椎管狭窄应该如何照顾腰部
发生腰椎管狭窄是由于腰椎骨骼发生老化、退变、增生，导致椎管间隙孔径变窄，神经根管变窄，出现髓核突出。会刺激硬膜囊及双侧神经根，导致病人出现明显的间歇性跛行，不能长距离行走，及行走后出现下肢的麻木、疼痛等症状，在休息后会逐渐缓解。
可首先选取保守治疗，进行腰大肌的锻炼，如拱桥锻炼法或小燕飞等方法以加强腰肌力量，增加腰椎关节稳定性，减轻对硬膜囊和神经根的刺激与压迫。还可口服抗骨质增生类的药物如骨刺片、金龙丸等，来延缓骨质老化、退变的速度，有效的改善临床症状。 *
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