关键字：子宫 更新时间：2021-10-12 18:44:36 65次访问
患有子宫腺肌症在平时是可以进行游泳运动的，游泳对消耗体力、减肥等有很好的效果，同时还可以增强抵抗力和肺活量，如果进行潜泳或者花式游泳，减肥效果更好，但是只能在平时进行，不要在经期进行。 举措建议 在游泳完毕之后要注意及时擦干身上的水分，防止受凉，身体湿寒的女性尽量不要做游泳方面的运动，平常也可以配合其他的有氧运动，比如跑步、打球、瑜伽等，在饮食方面控制好热量，多吃一些富含蛋白质的食物。
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