白天控制不住经常犯困,打瞌睡没有精神,正常做事情也要睡觉?
白天犯困的时候可以分为生理性和病理性两种病情,
生理性的犯困,一般情况是因为前一天的晚上没有休息好,或经常性的睡眠不足,或是出于季节的原因,就像春季犯困,出现犯困的现象,唯有通过适当的睡眠补充,就可以把犯困的现象消除,一般这种现象是不会持续很长时间
白天频繁犯困可能与以下几方面的原因有关:
1、睡眠不足:与前1天晚上的睡眠质量较差有关,也可能因为器质性疾病,如甲状腺功能亢进、不安腿综合征、REM期睡眠行为异常、睡眠期癫痫等导致睡眠的质量、数量明显下降,白天会出现犯困的情况。经过恢复睡眠或治疗睡眠疾病,去除病因以后,白天犯困的症状会出现明显缓解;
2、心功能不全和心肌缺血:若患者存在心功能不全和心肌缺血的症状,患者的大脑供血不足,会出现白天犯困的症状;
3、疾病:如脑供血不足会出现犯困,心理方面的疾病,特别是抑郁障碍的疾病,白天会因为内驱动力较差而时常感到疲劳、犯困。睡眠障碍的疾病也会出现类似的问题,比如发作性睡病、嗜眠症等。
脾虚也是导致犯困的一种现象,脾虚是因素体脾虚或饮食不恰当,情感方面的因素,工作和休息之间不平衡等原因形成脾的功能虚弱、不充足的病情,食物的消化和吸收在脾脏中起着非常重要的作用,几乎所有胃肠道类的疾病都会出现或伴有脾虚,含有营养食物的食品会在血液中来回循环,导致脑部供血不足,从而产生犯困的现象。*
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