天然食物中也含有NMN，为什么不直接从食物中摄取？而选择额外补充？

更新时间：2021-10-20 13:49:12 60次访问

NMN当然存在很多自然界的食物中，但是单靠食物补充基本微乎其微。比如毛豆（0.47-1.88mg nmn /100g）和西兰花（0.25-1.12mg nmn/100g），一个70公斤的45岁左右的成年人每天需要补充300mg左右的NMN才能达到身体所需的量，那就相当于吃下32公斤左右的毛豆或者54公斤的西兰花，而且保证全部吸收的情况下。维您Panmol ？NADH酵母压片糖果每0.3g就包含精选专利酵母抽提物Panmol？NADH，纳豆、姜黄、柑橘等提取物，每天服用2片就足够身体所需。

先说一个原理：天然或人工养殖的食物中含有的某些成分含量较低，如果身体不缺乏这些成分就没有必要额外补充。但身体一旦缺乏了某种元素，就需要靠一些制剂来补充，比如人体缺某种维生素、某种矿物质了，就需要吃维生素制剂和某种矿物质制剂来补足。至于NMN，目前还在研究中，还没有确切的临床试验数据证明其在体内有抗衰老作用。