一天当中运动最好的时间是在早上吗,下午运动的话效果会差点吗?下午运动的时候会提升阳气吗?
如果早上运动的时候天还没亮,这时候运动好不好?下午运动的时候会提升阳气吗?
视状况,按照季节,如,夏天,还是早上运动。冬季,下午运动是可以的。早上天没亮,植物未氧化活动而放二氧化碳等,空气不是太好。还是,早晨天亮,太阳刚升起,植物进行氧化而放氧气等,空气清鲜,这时候,运动最好。
只要是白天运动都一样,不建议晚上,别的无所谓
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如果早上运动的时候天还没亮,这时候运动好不好?下午运动的时候会提升阳气吗?
视状况,按照季节,如,夏天,还是早上运动。冬季,下午运动是可以的。早上天没亮,植物未氧化活动而放二氧化碳等,空气不是太好。还是,早晨天亮,太阳刚升起,植物进行氧化而放氧气等,空气清鲜,这时候,运动最好。
只要是白天运动都一样,不建议晚上,别的无所谓