在学校每天都要吃半颗褪黑素才能睡着，这样身体会有问题吗?

更新时间：2021-10-29 23:29:40 58次访问

     褪黑素是一种胺类激素，由人体的松果体产生，是人体重要的激素之一，吃多了有影响。

      近几年来，褪黑素被商家宣传成治疗失眠的“神药”，受到很多人的追捧。但褪黑素应在医生的指导下服用，若长期过量服用，可对人体造成以下伤害：

     1、影响生育。褪黑素具有一定的抑制排卵作用，长期服用可能影响生育能力。 

     2、产生依赖性。褪黑素不宜长期补充，特别是自身褪黑素分泌正常的人，过量的褪黑素会抑制腺体的正常分泌，导致分泌功能紊乱，经常出现头晕等不良反应。 *

别骗人，吃褪黑素不会使人入睡，除非是倒时差。