快睡着时突然身子猛地一抖是什么原因？
入睡抽搐的真相，其实它是一种无害的生理现象，临床上称为入睡抽动。入睡抽动，就是指人在即将入睡的时候，全身肌肉突然不由自主地抽动。并且，不仅仅是抽动，在这个过程中，人们通常还有一种坠落感，身下的床不是床，变成了深渊，所以大多数时候是会被“吓醒”。 一般来说，偶尔的肢体抽搐是不会影响睡眠质量，顶多是吓那一会儿。但是，如果频繁地抽搐，比如一晚上来好几次，这就是一种病了，而且会影响到失眠质量，甚至导致失眠。都到失眠的程度了，这时候肯定不能任其发展，得找医生问诊啦。
入睡抽搐的原因？ 目前来说，这个问题尚未得出定论。但是主要存在2种假说： 一种特殊的神经活动 从清醒到睡着，我们的意识在变模糊的过程中，神经反应也经历了复杂的过程，这个过程可帮助人体从清醒切换到入眠状态。不仅如此，肌肉也会经历相同的事情。在这其中，网状激活系统是关键，如果网状激活系统切换过程中发生错误，就会刺激神经，从而一番抽搐现象。
大脑工作出现了故障 我们在睡觉的过程中，机体会逐渐放松，心率减慢，呼吸变浅，血压变低，肌肉也慢慢放松。大家伙儿都休息了，只有大脑还保留活动，且缺少反馈信号，所以当肌肉放松的时候，大脑就以为身体真的在坠落，因而会调动运动系统，来做出反抗，提醒肌肉快醒醒。
说得再直白一点，就是大脑的神经系统发现你的身体忽然陷入了睡眠，然后整个身体很久没有进行活动，大脑的神经系统判定你死了，所以它就自动进行身体检测，它就发出动的指令，想试一试你真的死没有，相应的身体机能以及受控制能力还在不在。也就是判断你到底死没有死！
入睡抽搐的真相，其实它是一种无害的生理现象，临床上称为入睡抽动。入睡抽动，就是指人在即将入睡的时候，全身肌肉突然不由自主地抽动。并且，不仅仅是抽动，在这个过程中，人们通常还有一种坠落感，身下的床不是床，变成了深渊，所以大多数时候是会被“吓醒”。
这种一般属于快动睡眠障碍的问题，也是属于神经系统的疑难杂症
对于这个现象，最常见的解释是这样：“大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。常发生肌抽跃的人一定要注意，这表明你这时的身体机能不是很好哦。”其实，这种现象叫做肌抽跃。在睡觉的时候发生肌抽跃还有一个名字是——入睡抽动。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽搐，类似触电一样的动作，这和你有过感觉一致。平时发生肌抽跃，那的确需要引起重视。
睡觉的时候身体突然抖了一下，很有可能是缺钙导致的。也有可能是神经系统亢进，导致神经系统不由自主发生抖动。当然也有可能是其他原因导致的，比如大脑梗死或者脑动脉供血不足等，都会影响大脑的功能，导致肌肉抽搐发抖，比较寒冷或者甲状腺功能亢进，这些情况都有可能出现身体抖动
更多应该是因为睡姿等的不正确、从而并未真正的完全放松，却因为意识或潜意识的完全放松，而于身体上产生了一种条件反射的现象：调整一下睡姿，应该会好转的。
这是正常的，一般是进入睡眠状态神经的正常反应
快睡着时突然身子猛地一抖是属于神经性痉挛。
下一篇：酸枣仁是可以缓解失眠的吗？