不分时间地点，不可控制的犯困想睡觉是什么原因你知道吗？

关键字：控制 更新时间：2021-11-01 20:56:23 79次访问

     老是犯困想睡觉的常见原因有以下三点：

     1、各种原因导致的睡眠不足，睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足；       2、生理或病理因素导致大脑处于缺血缺氧状态；

     3、保持觉醒的脑组织出现异常；因此如果频繁出现犯困、想睡觉的现象，应注意调整自己的生活作息，或在专科医院就诊，查明病因，积极治疗。 *

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