关键字：跑步 更新时间：2021-11-16 15:25:08 79次访问
以前都是走路，每天走1万到2万多，自从那次很火，瓶颈期走过去，以后就跑步了，可能还要坚持一段时间，要几个月，或者几年改变身材
只要身体健康了，可以有多种选择改变体型，在此基础上，有时穿上合适的衣服，马上就会改变体型。
运动贵在坚持啊
快的几个月，慢的几年。
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