经常嗜睡怎么了？经常嗜睡怎么了？经常嗜睡怎么了？

更新时间：2021-11-24 09:12:09 81次访问

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       嗜睡的原因。 

       睡眠是人体不可缺少的生理需求，而白天嗜睡也像饥饿、口渴一样，提示睡眠不足或存在某种睡眠障碍性疾患。引起白天嗜睡的主要原因有：   

      1、睡眠时间不足，目前这种现象在学生中比较严重。   

      2、周期性嗜睡，患有这种疾病的人，在发病的几天内整天不分昼夜的睡，这种病症在我国目前并不多见。              3、夜间睡眠质量差，经常做噩梦或惊醒。   

      4、睡眠呼吸暂停，即睡眠中有呼吸间歇现象。    

     5、患有发作性睡病，出现难以控制的嗜睡、发作性猝倒、睡瘫、入睡前幻觉和夜间睡眠紊乱。   

      6、肥胖：体重超重也会增加白天过度困倦。  

       7、抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。   

      8、糖尿病：白天过度困倦应除外糖尿病，糖尿病的人白天过度困倦的几率较常人为高。 

       9、营养不足：营养不足容易导致困乏爱睡。能量摄入降低了，会引起困倦，多吃一点蛋白质食物就会好好转。   

      10、甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。    *