睡病预防有什么好的方法?
睡病的预防方法
1.病人应保持乐观的情绪,树立战胜疾病的信心,避免忧郁、悲伤,但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。
2.避免独自远行,不要从事高空、水下作业,更不能从事驾驶车辆,管理各种信号及其他责任重大的工作,以免发生意外事故。
3.合理安排日常生活,业余生活丰富多彩,多参加文体活动,干些有兴趣的工作,尽量避免从事单调的活动。白天可适当饮点茶或咖啡,以增加大脑兴奋性。
希望可以帮到你
多运动,多看书,少生气,这个情况多久了
养成良好的生活习惯,按时睡觉按时起床
早睡早起,锻炼身体。
多运动,多锻炼
多运动,这个没有什么捷径,饮食规律一些加强锻炼,增强体质,保障晚上有充足的睡眠
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