失眠吃点什么好？
经研究实验表明，芝宁多糖对神经衰弱、失眠有效率高达96%！补充芝宁多糖是一种新型养生调理方式，通过调整人体神经、脏腑及免疫，能明显改善睡眠状况。
建议：去超市购买一些核桃，核桃仁煮稀饭可以补脑、强身。再用核桃壳子中的隔木泡茶饮用，有利于睡眠，比“安宁片”要好。
喝一杯牛奶再睡觉
晚上吃点清淡的食物,生活要有规律.
沉香露、维生素B1、维生素B2、维生素C片、谷维素
谷维素.按说明吃两周就好了.
不要熬夜，注意作息时间的规律性！
注意休息.吃西药;谷维素;中成药;柏子养心丸.按说明吃两周就好了.
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