青少年如何预防耳聋耳鸣的疾病
方法一：如果在掏耳朵时期用力不当，容易引起外耳道损伤以及感染，从而导致外耳道疖肿，发炎，溃烂，鼓膜穿孔，影响听力等现象。所以，减少或避免掏耳朵是防止耳鸣的关键。 方法二：处在长时间接触高分贝的噪音区不仅损害听毛细胞，还会损伤内耳。从而导致噪音性耳聋。避免去噪音大的工厂工作、KTV、酒吧等相关的地区，另外也应避免长时间戴耳塞，否则会引起听力减退。所以，避免长时间接触高分贝的噪音对防止耳鸣有很好的作用。 方法三：多食用含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，不仅有助于扩张微血管、改善内耳的血液供应，还会防止听力减退。所以，养成科学的饮食习惯是防止耳鸣的首选。 方法四：众所周知，按摩可促进血液循环，所以建议大家可按摩耳部。例如：按摩耳廓、捏耳垂、颈后发际两侧凹陷处的风池穴、闭目静坐、两手食指分别插入两耳孔中。所以，注重按摩耳朵也是对防止耳鸣起到了显著的特效。 方法五：积极治疗其他相关疾病可以有效的防止耳鸣的发生。例如：高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。 方法六：保持良好的精神状态是防止耳鸣的最佳方法。因为当情绪过于激动或愤怒着急之后，人的肾上腺素分泌增加，耳小动脉血管痉挛，内耳供氧不足，易导致突发性耳聋。 温馨提示：预防疾病，只是对患得耳鸣的几率有所减少，并不能确保疾病是不会发生在自己身上的，因为预防不等同于病症的不发生，所以，大家还是应该在发现及时的第一时间，及时去医院进行治疗，以免延误病情。
耳鸣耳聋对青少年的健康和生活造成如此大的影响，但在生活中，很多青少年学生和家长却并没有对此引起重视，更不要说做好疾病的预防工作了，所以大家平时还是要多多关注自身的健康，从改正一些不良的习惯开始积极地预防此病。1、要戒除挖耳的不良习惯。2、合理饮食。3、要尽量避免噪音。4、尽量避免长时间使用耳机。
青少年首先要保证好自己的休息。不能因为学业负担，过于劳累。身体是革命的本钱。不能长期暴露在噪音环境中。不要酗酒抽烟。不乱掏耳朵。不出入KTV等场所。不要长时间把耳塞塞在耳朵上。
方法一：如果在掏耳朵时期用力不当，容易引起外耳道损伤以及感染，从而导致外耳道疖肿，发炎，溃烂，鼓膜穿孔，影响听力等现象。所以，减少或避免掏耳朵是防止耳鸣的关键。
方法二：处在长时间接触高分贝的噪音区不仅损害听毛细胞，还会损伤内耳。从而导致噪音性耳聋。避免去噪音大的工厂工作、KTV、酒吧等相关的地区，另外也应避免长时间戴耳塞，否则会引起听力减退。所以，避免长时间接触高分贝的噪音对防止耳鸣有很好的作用。
方法三：多食用含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，不仅有助于扩张微血管、改善内耳的血液供应，还会防止听力减退。所以，养成科学的饮食习惯是防止耳鸣的首选。
方法四：众所周知，按摩可促进血液循环，所以建议大家可按摩耳部。例如：按摩耳廓、捏耳垂、颈后发际两侧凹陷处的风池穴、闭目静坐、两手食指分别插入两耳孔中。所以，注重按摩耳朵也是对防止耳鸣起到了显著的特效。
方法五：积极治疗其他相关疾病可以有效的防止耳鸣的发生。例如：高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。
噪声性听力损失是一种可以预防的疾病,却是目前尚没有有效治疗方法的疾病。可以用中药止鸣益髓汤治疗
一、青少年耳聋主要有两种
1、噪声性耳聋是由于听觉长期遭受噪声影响而发生缓慢的进行性的感音性耳聋，早期表现为听觉疲劳，离开噪声环境后可以逐渐恢复，久之则难以恢复，终致感音神经性聋;
2、突发性耳聋是指突然发生的听力下降，是一种急症，一般是单侧耳聋。这种听力损失，患者一般在数分钟内或者数个小时达到很低点，以前3天比较重一些，同时伴有一些耳鸣或眩晕等症状，这种耳聋对听力的损伤极大，且时间短，发现需要及时治疗。
二、青少年耳聋，不良习惯是主因
1、打手机用耳麦，乘车走路都在听mp3，晚上还要塞着耳机进入梦乡，网吧里戴着耳机打游戏一战就是几个小时，常泡迪厅鼓点重低音震耳欲聋……长期处在噪音的环境中，大大增加了罹患噪音性耳聋的几率。
2、青少年大多是游戏爱好者，长期坐在电脑前，生活作息不规律，长时间处在压力过大和身心过度疲劳状态，导致内耳血液循环障碍，加之精神长期紧张，突然遇到游戏中发出的强烈声音刺激，内耳应急能力不能适应，就导致了突发性耳聋。
青少年耳聋的发生主要原因是平时生活中的不良习惯所导致的，所以青少年在平时的生活中，应该引起重视，改掉生活中不良习惯，这样可以降低耳聋的发生。一旦发现自己有耳聋的一些症状表现出现，一定要及时去医院进行相关的检查。
远离噪音的伤害，戒烟，限制饮酒，因为烟酒对听神经有损害作用，多锻炼身体，均衡饮食。
早睡早起少带耳机
建议作息及饮食规律，避免长时间噪声环境，少戴耳机听音乐打游戏，游泳或泡澡耳朵进水及时清理干净。
不合理的饮食同样会导致耳鸣疾病的出现。平时尽量少食过甜、含有高脂肪、高胆固醇的食物，减少心血管病的发生。
1、作息规律，早睡不熬夜；
2、饮食清淡，避免重咸饮食；
3、压力适量，学会缓解压力；
4、多做运动，增强身体素质；
5、避免长时间处于高噪音环境，适时使用防噪声耳塞；
6、避免长时间佩戴大音量的音乐耳机，应减少佩戴耳机的时间与音量；
7、避免使用耳毒性药物；
8、防止／控制“三高”，高血糖，高血压，高血脂；
9、若有突发耳鸣或听力下降，尽快到医院治疗，避免拖延；
10、若有不可逆性听力损失，尽早选配助听器，以保护残余听力，保持良好的听敏感度；
11、开朗的心态与积极的态度很重要。
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