肠胃不好的人可以吃燕麦吗
前一阵子早中晚一直吃燕麦饭.结果便秘 吃了五贴中药后体重恢复正常了 然后又上去了 后面回家之后又吃了五贴中药 但是在家一直吃的米饭 到现在排便都很正常 所以是不是因为燕麦的问题
燕麦片是一种很好的粗粮，有很多膳食纤维，但是如果吃的方法不对或是过量很有可能会导致上火的，在选用上最好选择无添加剂的天然燕麦片，天然的燕麦吃了是不会上火的，早上起床喝一杯燕麦粥，不单可以补充人体的能量，增加营养，还可以帮助肠道通畅。 建议早餐多样化，虽然燕麦是比较好的食物，但常期单一食用难免会造成营养不均衡，所以还是以食物多样化来选择搭配。
应该说吃燕麦，是不会引起大便便秘的。建议你去医院找医生检查一下是最好的选择。
可以吃的 没事
燕麦不会引起便秘，查一查其他原因。
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