在日常生活中如何预防感冒？
冬季想要预防感冒，首先要多喝温开水，保持呼吸道的湿润，可以增强呼吸道的抵抗力，对于预防感冒是特别有效的措施。还要多做一些体育锻炼，体育锻炼是公认的增强免疫力的最好的方法，如果平时的身体比较健康，可以进行慢跑，游泳，登山之类的运动，来增强免疫力，预防感冒的发生。
还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以给身体补充足够的维生素C，增强身体的免疫功能，对预防感冒效果是比较好。 而且平时要注意饮食的均衡，蔬菜，水果，肉类，蛋类，奶类和一些主食都需要适当的摄入，千万不要有偏食的习惯。*
1、可以通过增加衣服，加强保暖而预防感冒。2、如果外界天气比较寒冷，或者存在大风等降温气候的时候，尽量避免少到外面。3、可以通过增强自身的抵抗力，来预防感冒，可以多锻炼，特别是进行健身运动、户外体育活动等。如果自身的抵抗力增强，就不容易得感冒。4、饮食上一定要给予清淡饮食，或者补充水果、蔬菜等营养价值比较高的食物，因为特别是青菜、水果中，含有对人体增强抵抗力有益的维生素类
感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它发炎，从而出现种种症状。很多人对感冒不大重视，其实，感冒对人的健康影响很大。
注意保暖，饮食清淡一些，适当运动
秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
节律生活，调节饮食，保证适当运动，远离垃圾食品，心情平和，保证睡眠，做到了，自然就会预防
先要了解感冒的原因及引起感冒的途径，才可以有效预防感冒。导致感冒的原因只有一个，就是有感冒病毒进入体内引起感冒。感冒病毒进入体内的途径是鼻腔，就是把感冒病毒吸入鼻腔，或者用沾有感冒病毒的手抠鼻子、揉眼睛，将感冒病毒送入鼻腔引起感冒。感冒之所以在冬季多发，不是因为寒冷，而是因为空气干燥。夏天、春天和秋天如果空气干燥，照样会容易得感冒。空气干燥时，感冒病毒会更多低漂浮于空气中，容易被吸入鼻腔。漂浮在空气中的感冒病毒也容易落在物体上，人的手接触物体就容易沾上感冒病毒。
所以预防感冒的方法是：1，冬季室内多通风，室内保持一定湿度（水汽会把感冒病毒压在地上）；2，勤洗手，不要养成用手抠鼻子、揉眼睛（进入眼睛的感冒病毒会顺着泪管进入鼻腔）的习惯；3，室外空气干燥时可以戴口罩。
首先是个人体质不同，其次是户外运动要有，饮食合理，睡眠充足，目前不知道心态好不好会不会导致感冒，不过肯定会导致其他疾病！
在日常生活中如何预防感冒？
1、洗洗更健康：早晨起来可以试着用冷水洗脸，可能很多人对这个还不太习惯，夏天的时候不太冷，冬天了可怎么办？其实不用太担心，热水和冷水搀在一起也可以。晚上睡觉前用热水洗脚，脚是很重要的部位，一定要保护好。
2、漱口有讲究：睡了一晚上觉，或者在外头呆了一天，口腔里必然会有很多细菌存在，怎么样消灭这些病菌呢？可以选择淡盐水，早晚使用淡盐水漱口刷牙。
3、生命在运动：身体容易生病，关键在于抵抗力和免疫力的下降，那么多运动是改善健康很好的方法、途径。早上起来早一点，做点运动，哪怕是散散步、做做操也是可以的，平常如果有闲暇时间，也不要老呆在电脑跟前，出去锻炼一下一定是可以的。
4、搓掌有益处：方法是将两只手放在一起，对掌相搓三十次，其产生的热量会对预防感冒有好处。
5、开窗透透气：对于经常在室内的人，比如宅男宅女们，千万不要一直捂在房间里，经常出去透透气，如果不想出去，至少也要经常打开门窗，给房间通风换气。
6、多饮白开水：这个大家都知道，感冒了，多喝白开水，有助于排毒。那么在没有感冒之前，早上起来饮一杯白开水有助于预防感冒。
7、深呼吸运动：早上起来找个空气比较好的地方，作深呼吸数十次，数量多少由自己定，但至少也要在二十次以上。
8、穿衣要适时：根据天气的变化增减衣服，早晚上温度低可以穿得暖和一点，中午的时候可能热一些，穿的稍微薄一些。另外，晚上睡觉的时候也要注意盖被子，很多人感冒的原因可能就是因为晚上的时候嫌热所以老把身体晾在外面，以至于受凉。
注意事项：生病是人无法掌控的事情，所以平常要多锻炼，多运动，爱护自己的身体，关心健康。同时，医疗保障不可少，在经济允许的情况下，给自己和家人买份保险。