脚跟疼怎么办?

更新时间：2022-01-09 06:22:44 86次访问

      脚跟痛是医学上指的足跟痛或者跟痛症，治疗如下： 

1、减少行走、站立：建议患者减少行走的距离，减少站立的时间；

 2、更换软底鞋：如果鞋底比较软，在足跟和地面之间，鞋底能够起到比较好的缓冲，在足跟的底部有滑囊，它的作用是缓冲行走过程中的震荡，缓冲跟骨和地面之间的震荡，足跟部的滑囊所产生冲击减少，从而避免足跟部滑囊炎的发生；

 3、温水泡脚：温水的温度是37-39°C，每天泡半小时；

 4、药物治疗：足跟部可以涂非甾体类的消炎药膏缓解疼痛。*

引起脚后跟疼痛的原因有足底筋膜炎、根骨骨刺、脂肪垫炎、痛风性关节炎等原因。出现明显的脚后跟疼痛，首先要注意休息，尽量减少活动。活动时可以使用增高鞋垫，抬高脚跟，减轻脚后跟的牵拉，有利于缓解疼痛。如果疼痛相对比较剧烈的，可以口服非甾体抗炎镇痛药物，比如尼美舒利。也可以局部进行封闭治疗，同时也需要通过足跟拍片以及尿酸等检查明确引起疼痛的原因，在针对病因进行治疗。

药店里有一种专门治疗足跟痛的药膏可以帮你解决疾患。另外民间有一偏方，选用干茄子秧三棵带根，剪成一寸段，煮水泡脚，坚持一段时间也会有不错的疗效。

最大可人能是受寒导致的。注意保暖，少活动，多休息，适当揉揉会舒服些

视状况，可能是痛风引起，也可能是肌肉劳损等。应该确诊并治疗。

做做热敷，有时间怕个片子看看是不是骨刺

你好！引起脚跟疼痛的原因较多，临床常见的有：跟骨骨质增生；跟骨周围软组织炎；跟骨下脂肪垫损伤；跟骨结核、肿瘤等。建议去医院检查，排除跟骨及周围软组织病变。老年人足跟痛的治疗，除了在医生指导下服用药物或局部封闭外，还可采取下列措施:
1、休息。疼痛时减少站立或行走时间有利于足跟部软组织炎症的恢复；2、减肥。过于肥胖的老年人适当减肥可以减轻足跟的负重；3、按摩。经常按摩足跟可以促进局部血液循环；4、热敷。可以扩张血管，解除痉挛，改善局部代谢，促进炎症吸收。可采用热毛巾、热水袋、中药煎汤熏洗等方法；5、理疗。