更新时间：2022-01-10 10:46:53 91次访问
现代人，很多人都有气血虚的毛病，那么气血虚应该吃什么？个人以为分成两部分，一部分是食材，一部分是药材。
在食物方面，对于气血虚的人应该用最好的牛肉、鱼，还有猪肝、红枣等等，这些经过细心的烹制使营养最大化，同时又便于消化的形式，可以给气血虚的患者带来福音。
另外中药方面，可以应用归脾丸、六味地黄丸等等来补益气血，增进体质。*
不要乱吃，需要根据个人具体情况，针对性的进行补充
冬季最适进补
桂圆，阿胶，黑芝麻这些都是补气血的药材
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