人的健康是身、心、灵健康,而我们的哪些习惯是给我们身心灵增加毒素的?
高脂高钠饮食、起居无常、暴饮暴食、正能量不足负能量偏多、听看消极负面的文字音视频等,都会给我们的身心灵增加毒素。
经常吃方便食品就会给身体增加毒素
一个是饮食习惯,一个是精神因素。
不良习惯都是不可取的
抽烟,酗酒,吸毒等不良习惯给我们身心增加毒素。
不规律的作息时间和不健康的饮食
这方面很多,举例说,主要有生活习惯方面,如过量饮酒,吸烟,长期熬夜,吃烧烤油炸食物,等等。
酗酒、熬夜、过度的忧虑,不按时吃饭,作息不规律
比如熬夜,吃夜宵,过度使用手机电脑,不吃早饭,喜爱不健康食品等等。
过度的欲望最危害
熬夜的习惯是给我们身心灵增加毒素的。
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