吃什么有提神功效?
含有咖啡因的食物一般都有提神的作用,如:茶叶、咖啡,薄荷有刺激性味道,也可提神。
听激烈的音乐比吃的东西提神效果好。
推荐试试进补些人参
中医认为精气神是人身的三宝,不要过度的耗用人的阴精,自然就神清气足了。
当年在援朝时有一场惨烈的战役是长津湖之战,我志愿军爬冰卧雪疲劳作战,红辣椒是当时的标配,一为御寒,二为提神;条件允许的话可以试试浓咖啡、酽茶、青橄榄或酸杏儿。
吃辣椒最提神,来的也最快。
如果你不怕,可以试一下辣椒。
一般补气养血的东西,基本可以提神。
参附汤参附汤参附汤
咖啡,茶,可乐,巧克力,杏仁,核桃,麦片
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