关键字：便秘 更新时间：2018-03-12 09:58:54 80次访问
尽量不吃药 早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水 就可以缓解
忌食辛辣、油炸、油腻之物，多食瓜果、蔬菜，多饮水(晨起一杯淡水.
一个是注意饮食。多吃水果。（不建议吃药，是药三分毒）
一个可以用中医艾灸调理便秘的。
希望我的回答可以帮助到您。
多喝水就好饿啦啊少吃药啊
注意饮食吧
每天都吃香蕉
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