12岁166做摸高和开合跳会帮助长高吗

更新时间：2022-03-20 04:47:36 81次访问

      运动有利于促进身高，这是一个被一代又一代人验证过的真理，12岁的少儿做运动更是有利于长身高。

      首先，运动有利于维生素D的吸收，有利于促进蛋白的吸收，能促使骨骼必须的钙质和胶原蛋白组合，从而帮助少儿增加骨骼生长所需要的营养元素。

      同时，做摸高和开合跳这样有针对性的运动，有利于抻拉筋腱，也有利于关节腔内润滑剂的充盈，有利于骨关节的健康，从而有利于长高。

     这里提醒一下：任何运动都有个度，特别是小孩子要适度，避免损伤，防止事与愿违。