共济失调饮食需要注意什么

更新时间：2022-05-02 22:39:59 75次访问

共济失调的食疗方 　　1、猪脑枸髓汤 　　配料：猪脑1具、猪脊髓15克、枸杞子10克、调料适量。 　　制法：将猪脑猪髓洗净，放碗中，纳入枸杞子、食盐、味精、料酒、酱油等，上笼蒸熟服食。 　　2、双耳炖猪脑 　　配料：白木耳、黑木耳各10克、猪脑1具、调料适量。 　　制法：将黑木耳白木耳发开洗净，猪脑洗净同置锅中，加鸡清汤适量; 　　文火炖至烂熟后，加入食盐、味精、料酒、椒粉等调味，再煮一二沸服食。 　　3、胡桃龙眼鸡丁 　　配料：胡桃仁元肉各10克、鸡肉250克、调料适量。 　　制法：将鸡肉洗净切丁，用料酒、淀粉、酱油拌匀; 　　锅中热油将姜葱爆香后，下鸡丁煸炒变色，而后下胡桃仁及元肉、葱、姜、椒等，炒至熟时，加食盐、味精调服。 　　4、桂圆猪髓鱼头汤 　　配料：桂圆10克、猪脊髓100克、鱼头1个、调料适量。 　　制法：将猪脊髓、鱼头洗净，同置锅中加清水适量煮沸后，下桂圆及葱、姜、椒、蒜、料酒、米醋等; 　　文火炖至烂熟后，加食盐、味精调味，下苏叶、香菜、再煮一二沸即成。 5共济失调如何预防 　　1.控制体重。应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重避免危险因素的发生。 　　2.膳食营养要均衡。多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。 　　3.坚持锻炼。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。 　　4.定期查体和咨询。患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。

共济失调饮食注意事项 

1、饮食要低盐、低糖、低脂肪，小脑萎缩的饮食还要营养要均衡，不要暴饮暴食。

 2、各种蔬菜水果轮换着吃，以吸收不同的营养成分，这也是小脑萎缩的饮食中需要注意的。多食鱼类与海产，适量肉类与豆制品。不吃油炸、油酥、辛辣、腌渍、罐头汤、奶油、番茄浆、腊肉、热狗、蛋糕、洋芋篇。咖啡、烟、酒、茶也要少用。的是纯水和鲜果汁。

 3、共济失调的饮食不要太讲究，是自然食物形态。不要过度加工，食物添加济越少越好。
4、共济失调患者的饮食还应以清淡为主，避免过咸，不吃咸菜。

 5、共济失调患者应该多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。 

6、共济失调患者应多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭(是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。肥胖的病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚。