女性节食减肥会造成哪些危害？
女性节食减肥会造成哪些危害？
女性节食减肥有哪些危害呢 节食减肥危害解析 导致骨质疏松 过度盲目减肥，很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了7磅，但是骨密度也会随之下降。 影响记忆力脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘了。 降低个人性欲 如果碳水化合物摄入不足，机体就会将食物和身体里的脂肪、蛋白质转变为能量供身体使用。其代谢产物酮就会在血液里积存，破坏身体的酸碱平衡，使人感到头晕头痛。几星期后，大脑可能会调整自己，暂且把酮作为燃料，进一步导致身体酸碱失衡。使人感到烦躁、压抑，并出现性欲减退。
不少朋友会通过节食进行减肥，尤其是一些被封控在家的朋友，怕宅着宅着就宅出一身“膘”来，所以通过少吃来保持身材。 吃对了嘛提醒：最好不要这样做。
人体每天需要大量的营养物质来维持正常的生命健康，当人体摄入的营养过低，就会造成免疫力下降。而且，在体重低于正常指标的情况下，一旦感染病毒，存活率会下降。
长期节食，还会给大脑造成食物供应量不足的错觉，从而降低基础代谢和新陈代谢，更容易发胖。
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