缓解耳鸣的最佳办法？
你好，耳鸣是一个常见疾病，容易反复发作，不容易治愈。病因有外耳道的耵聍栓塞、外耳道异物、中耳炎、耳硬化症、梅尼埃病、突发性聋、噪音性聋、老年性聋、听神经瘤。还有全身性的因素，比如心脑血管疾病、高血压、动脉硬化、自主神经功能紊乱、精神紧张抑郁、甲状腺功能异常、糖尿病、颈椎病、以颌关节紊乱等都可以导致耳鸣。耳鸣的治疗要针对病因治疗，结合药物治疗，有以下几种小方法： 1、尽量减少戴耳机，声音要外放来听。 2、要避免熬夜，避免劳累。 3、要低盐饮食，要尽量清淡低盐饮食。 4、用耳鸣的掩蔽治疗，比如晚上夜深人静的时候，耳鸣声音会更明显更烦躁，可以听柔和的轻音乐 5、用吸附疗法，尽量病人要主动的接触自然界的声音，争取和耳鸣共处，把耳鸣声音比做类似马路上的声音、冰箱的噪音等，主动的习惯它和它长期相处。
比如不良生活习惯引起，我们纠正不良生活习惯就可以，如果是外耳道异物引起耳鸣，去除外耳道异物就好，对于一过性耳鸣，按耳屏、听音乐方法就可以缓解耳鸣，对于基础病引起耳鸣，通过干预相关疾病也可以收到不错的效果。如果耳鸣严重到已经影响你生活、工作、休息、情绪，那么就需要采用以掩蔽治疗为核心，五干预一杜绝为基础的系统化综合治疗，来治疗、缓解耳鸣。
常见治疗方法有：
1、对因治疗；
2、改善睡眠状况，培养乐观心态；
3、借助耳鸣治疗仪、耳鸣掩蔽仪等缓解耳鸣症状；
4、调整心态，学会与耳鸣共存，不能把它作为一个严重的心理问题或严重的疾病来对待。
要了解耳鸣原因在临床上有很多种，比如说患者耳朵里面发生了炎症，形成了急性外耳道炎。急性中耳炎，患者耳朵里面就会产生耳鸣，甚至是伴有听力下降。还有一种情况考虑患者平时休息不好，经常熬夜，内耳的血液循环不好，还有神经营养因素供应差，这样的情况下也容易诱发耳鸣的形成。
中医认为肾开窍于耳，五脏六腑可以通过相互之间的作用影响到耳，这一点颇类似于“五脏六腑皆令人咳”，都是中医整体观的表现之一。
因为耳鸣的诱因非常多，也是许多病的首发症状，比如突聋、鼻咽癌，因此当出现耳鸣时候，建议及时就诊
建议可以尝试中药治疗，清耳通窍汤疗法
一、耳鸣的治疗方法多样:
1、如果是因为服用某种药物后发生耳鸣，应立即停药。贫血、高血压的病人出现耳鸣，表明病情恶化，应引起警惕。长期在噪音环境下工作者出现耳鸣，则应考虑调换工作环境。
2、在睡眠时用一台调频(FM)收音机(非普通的调幅收音机)，将收音机调到两个电台之间的位置上，它会发出丝丝之声来掩蔽耳鸣;或是买一个专用的耳鸣掩蔽器，这种小仪器可以发出与耳鸣相近的窄带噪声;掩蔽声强弱可以自己调节。
3、中老年人的搏动性耳鸣，可以用按压颈总动脉方法观察耳鸣是否消失。如果耳鸣与颈部血管有关，则应排除血管硬化和高血压等因素。也可以试用扩张血管药物和降低血脂的药物。还应检查是否有中耳炎或耵聍栓塞。有些人在睡眠时发生搏动性耳鸣，这可能与颈部扭转造成血液出现淌流有关，适当地调节头位和枕高，会有一定的好处。
4、戴助听器。这种方法特别适用于既有耳鸣，又有听力下降的人。助听器不仅可以提高听力，也可以把环境中的噪声放大，这样就掩蔽了耳鸣的声音。但是这种方法对那些只在夜深入静时才感到耳鸣的人不大适用。
5、镇静剂对失眠同时伴有耳鸣的人疗效较好。常服些维生素A、维生素B等药物，也有一定疗效。中医认为，肾开窍于耳，精力的耗损，过度的疲劳，是造成耳鸣的重要原因。中年人或工作负担重，或精力不足，应注意调节生活节奏，避免过度劳累和精神紧张。耳鸣患者也可以试用益精补肾和抗衰老的药物。
对于不同病因引起的不同类型的耳鸣，要采取不一样的治疗方案。比如外耳道耵聍、外耳道炎或者外耳道异物引起的耳鸣，可以直接清理外耳道。鼓膜有病变或中耳炎、中耳积液、咽鼓管功能障碍引起的耳鸣，可以用鼻喷剂、促排剂以及抗生素进行治疗。神经性耳鸣可以用营养神经、活血化瘀的药物进行治疗，对于伴有耳聋的耳鸣，还可以采用输液、高压氧以及助听器进行治疗。对于血管搏动性耳鸣，可以用血管介入性治疗或者手术治疗。对于肌源性耳鸣，可以采用缓解肌肉痉挛的药物进行治疗。
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