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脚上的筋损伤能跑步吗?
关键字:
跑步
更新时间:2022-05-07 07:13:10
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跑步
以后脚筋疼痛最常见的原因,是肌腱的损伤,建议短期之内不要再继续
跑步
,以免加重病
情
。治疗主要有以下几个方面:第一、抬高肢体有利于病
情
的缓解和疼痛的减轻。第二、局部的制动,减轻周围组织的肿胀减轻疼痛,减轻由于再次活动而造成的损伤。第三、就是24小时以内冷敷,48小时以后热敷,改善周围的微循环,更好的促进病情的恢复,减轻疼痛。
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