眼球震颤吃什么啊？

更新时间：2022-05-08 13:24:33 74次访问

眼球震颤应该吃富含维生素A的食物 维生素A是维持眼球震颤患者上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪，甚至可导致结膜增厚或软化，视力减退，以致出现夜盲症或眼球震颤。 因此，要多选用富含维生素A的食物。维生素A主要含在动物性食品中如蛋、鱼肝油、黄油等食品中。另外，胡萝卜素是维生素A的前提物质，在体内可以转化为维生素A，但其转化率仅为1/6，主要含在胡萝卜、菠菜、韭菜、空心菜竹叶菜、南瓜、番茄、枇杷、紫菜、青豆等中。 富含维生素B2的食物 因为维生素B2可以保证视网膜以及角膜的正常代谢。所以如果因为缺乏维生素B2而患上眼球震颤或者是眼发红的话，则可以多吃一些含有维生素B2的食物，如动物的肝脏以及蛋黄和有色蔬菜等等。 富含维生素B1和尼克酸的食物 如果维生素B1和尼克酸摄入不足，易出现眼球震颤、视觉迟钝等症状。维生素B1在粗粮中含量丰富，尼克酸在食物中一般也是充足的，所以只要饮食合理搭配，食物多样化，即可达到护眼的目的。 富含维生素C的食物 维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。若体内缺乏维生素C，易患晶状体混浊的白内障，故眼球震颤患者要多吃一些富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。 鸡蛋 如果你本就爱吃鸡蛋，这对你来说会是个好消息。鸡蛋富含卵磷脂、叶黄素、硫和多种氨基酸，有助预防白内障和眼球震颤。 西兰花 西兰花不但能提高视力，还有预防白内障的作用。 西兰花含有叶黄素和具有抗氧化作用的玉米黄质，对眼睛的晶状体有保护作用，可以减少体内自由基对眼球震颤的伤害。