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疫情期间怎样防护更安全

宅在家里需要注意什么?
居室保持清洁,勤开窗,常通风。
随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部分;从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。
建议外出戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时,应佩戴医用外科口罩或N95口罩。
健康监测需要注意什么?
主动做好个人及家庭成员的健康监测。自觉发热时需要主动测量体温。家中有小孩的,要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温。
准备常用物资。家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。
家居环境应该怎么消毒?
除非家里已经有疑似感染的患者,否则不需要特别消毒。现在的病例几乎都与武汉有关,还有一些是家庭聚集型发病,这些都属于密切接触。
如果既没有跟任何确诊或者疑似病例接触过,最近也没怎么出门走动聚餐,不必过于紧张,家还是相对安全的环境
如果实在担心,也可以对家里经常接触的部位,比如手机、门把手、遥控器之类的东西进行消毒。要注意如果物体表面本身比较脏,需要先清洁再消毒。
消毒可以用75%浓度的酒精棉片或酒精擦拭,也可以使用稀释的次氯酸钠,也就是我们常见的84消毒剂。
一般来说,84消毒剂(或其他含有5%次氯酸钠的家用漂白剂)和水的稀释比例为1∶100,配置时记得戴上橡胶手套(厨房手套或医用手套)和口罩,按照产品包装上的说明操作。最好也能戴上护目镜,穿上防水围裙。
熏白酒不能消毒,再高度的酒精经过挥发,在空气中的浓度也远远达不到能消毒的效果。
开窗通风会不会让病毒进来?
很多人对开窗通风很不解,既然家里最安全,开窗通风不是正好让病毒进来吗?
其实,开窗通风有助于降低室内可能存在的病毒量,也有助于更新室内空气。室外的空气经过“稀释”,几乎不可能把病毒带进室内。
如果家中有疑似急性呼吸道感染的患者,通风时开窗不开门,也不要使用新风系统,避免患者所处区域的气体进入干净区域。
食品安全方面需要注意哪些事宜?
处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。即使在发生疫的地区,如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理,也可安全食用。

清淡饮食,尽量减少饮酒或酗酒。因为如此做发生脑血管意外的几率就会减低,发生小脑梗死或出血的几率减低,而且长期大量饮酒,会导致小脑半球甚至蚓部萎缩,出现小脑性共济失调。

尽可能少的出门,尽可能不去人多地方,坚持适当锻炼身体,注意戴口罩,勤洗手。平和心

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