叶酸维生素b维生素c这三样可以一起吃吗
叶酸维生素b维生素c这三样可以一起吃，
从营养的角度去讲，维生素C与叶酸同补是不会影响吸收的。 其次，如果身体不缺乏维生素C，补充天然的可以作为预防缺乏，按量的情况下没有负面影响。，
在饮食中尽量荤素搭配，每餐大约七分饱，食物多样化选择，这样消化吸收会更好。
维生素C除了可以增强免疫力，还有杀菌消炎的作用。但尽量选择天然的品牌，这样安全度才高，也才有作用。同时，饮食及生活习惯也要重视。 *
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