耳鸣要怎么办？
一，分搓耳前后。 具体方法是将双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。这样来回分搓，每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前，有耳门、听宫、听会等重要穴位，这样的分搓，可以疏通经脉的经气，达到清耳窍的目的。 二，点揉翳风穴。 翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次，也可以点揉3分钟。对于明目、清窍都有很好的效果。 三，鸣天鼓。 鸣天鼓是中医推拿的特色手法，具体操作是：首先将两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，再缓缓地放开。这样可以反复操作数次，中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。
耳朵出现耳鸣不要焦虑，调节一下情绪，注意休息。短暂的耳鸣是可以自愈的
如果出现长时间耳鸣，并持续一直耳鸣，严重影响到生活学习。那就及时到医院就医。查明耳鸣原因。尽早干预治疗
耳鸣可能是没有休息好造成的神经性耳鸣，也可能有其他的耳部疾病。需要到医院做详细的检查，找到耳鸣的原因后，在做治疗，切不可耽误治疗，以免导致听力下降。建议多进行身体锻炼，养成按时作息的规律，保持开朗心情平时注意休息，不要熬夜。
得了耳鸣首先不要紧张，不要恐惧，也不要焦虑。最佳的方式是首先自己要知道或者认知清楚，这段耳鸣是什么样的声音，是单耳还是双耳，是持续性的还是间断性的。然后就诊专业的耳鼻喉科门诊，由耳科进行相关的一些检查，包括耳鸣测定，包括听力，甚至要做头颅核磁的平扫，排除肿瘤的压迫。如果这一切都是阴性，我们只可以进行药物的对症处理。
耳鸣分主观性耳鸣和客观性耳鸣。主观性耳鸣，好多是患者自己感觉耳朵嗡嗡响，如蝉鸣持续性那种；有的病人还有跟吹风一样的，呼呼的、还有雷击声。
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