年轻人真的需要养生吗？
要的。 提及养生，大多数年轻人均认为自己元气充足，生命力旺盛，疾病当与自己无关，养生应是老年人的事情。这其实是非常错误的观点！试问，近些年来常有年轻人猝死，又当如何解释呢？岂不知，年轻时若不重视养生，肆意折腾，虽然暂时或许不病，但阳气受损，健康亦必然变差。我曾见过有年轻人本来阳气健旺，四肢温暖，因不注重养生，数年间体质逐渐下降而疾病丛生。很多年轻人仰仗自身阳气，虽暂时未见明显不适，但正气逐步虚减，体力与精神也逐步虚减。君不见，英年早逝者比比皆是。我们不是经常从媒体获悉，曾有不少年轻人因超长时间上网玩游戏，造成体力严重透支，甚至引发猝死！年轻人往往正气健旺，生机勃发，但为什么会猝死？从中医来看，是元气亏耗到了极点。元气是维持生命的源动力，元气虚则生命活力弱，元气旺而生命活力强。年高体衰，元气不足，意味着生命将不久于世。而年轻人怎么会出现的元气不足呢？过度消耗元气是根本原因！！另现代多数年轻人时时不离手机，不管是走路、吃饭还是躺下，总是盯着手机。我曾见过某年轻人为抢红包而不断盯着手机，七天后出现眼干、眼涩、流泪等不适，继而眼睛剧痛，不能睁开，不得已求医治疗。 我平日常反复呼吁年轻人：养生，当趁年轻时！千万不要等到疾病缠身，才开始后悔。与其悔不当初，何如现在就好好睡觉，好好吃饭。健康源于养生！诚然，年轻人往往气血旺盛，也耐得住折腾，即使伤阳也不一定马上体现出来。比如年轻人直接喝冰冻的饮料，居然肚子不痛；暴饮暴食，也不见患病；频繁熬夜，白天仍能上班；大冬天的穿的很少，居然不感冒，如此等等。当人体正气充足时，可以维持机体健康；但过度折腾，必然伤损正气，甚至导致正气溃败，一旦正气不足了，那时百病丛生，后悔也就来不及了。
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