耳鸣的预防？
耳鸣既是耳部疾病的常见症状，也可出现在内、外、神经、精神等科的疾病中。预防耳鸣禁用耳毒性药物，如治疗结核的链霉素；治疗感染的庆大霉素、卡那霉素、新霉素等；治疗肿瘤的氮芥，顺铂；治疗水肿的速尿；解热镇痛的水杨酸盐等。 在应用上述药物时，一旦出现耳鸣或耳听力下降，应立即停药。远离噪音，最早的噪音性耳鸣多见于工业时代工人在工作中长期遭受高强度稳态噪音刺激而发生的缓慢耳损伤。如铆工、锅炉工等。 随着信息时代的发展和快节奏的生活改变，经常戴耳机的网络工作者、电员、无线电工作者，以及经常带MP3、MP4，经常到卡拉 OK 歌厅，迪士高舞厅等，出现耳鸣者较多见。因此从事噪音工作者或经常接近噪音的人，一旦出现耳鸣应立即脱离环境，加强劳动保护。改变生活方式，避免熬夜，减低突发性耳聋或感音性听力下降的机率。 专家提示：科学正确的健康观念 保持良好稳定的情绪，低盐、低脂肪饮食，戒烟少酒，劳逸结合，预防和治疗高血压、糖尿病、动脉硬化、高脂血症。一旦出现不适，应到正规的专科医院找专科医师诊治。
耳鸣严重时，甚至可以影响到患者的睡眠和生活，因此及时预防耳鸣是关键，具体方法如下：
1、不要长时间佩戴耳机，特别是入耳式的大耳机；
2、注意调节情绪，不要被悲伤、抑郁等负面的情绪所左右；
3、时常弹揉耳部，在工作的间隙正反相交地轻轻搓揉耳廓、捏耳垂，可以通经活络，加速耳部血液循环，有益于耳的健康，放松耳部，预防耳鸣；
4、切忌频繁掏耳朵；
5、远离噪音环境，噪音是耳鸣的最直接产生的原因，人突然遭遇突发性的极大声响，或者长期处于噪音，也就是在90分贝以上的环境中，都容易出现听力下降，出现耳鸣和耳聋等；
6、治疗根源性疾病；
7、戒烟禁酒；
8、慎重使用药物，一些药物具有耳毒性也可以导致耳鸣；
9、定期进行听力检查，不仅可以预防耳鸣，对于其他耳部疾病的预防也有益。
预防耳鸣最好的方法是耳鸣保健操中的鸣天鼓法，治疗效果较好，且操作简便，不受时间、地点限制，患者易学。外耳疾病或中耳疾病引起的耳鸣，多数是炎症性疾病，饮食方面需忌食发性食物，包括花生、虾蟹、黄豆及黄豆类的制品、牛肉、煎炸食物、辛辣食物等，以免增加耳鸣的复发几率。
首先是预防,一定要注意避免过度的疲劳、熬夜、失眠,也要避免噪声的刺激。其次治疗方面,如果是由于外耳道因素导致的耳鸣,比如说外耳道的炎症,可能会导致分泌物堵塞外耳道,或者是耵聍的栓塞也会堵塞外耳道,就需要通过清理耳道的方式来解决。如果是中耳炎症导致的,就需要治疗中耳的原发病,还有如果是由于内耳损伤,比如说神经性耳鸣,就需要使用改善内耳循环的药物,可以通过口服静脉给药,或者是鼓膜穿刺,鼓室内给药。
日常生活中尽量避免接触噪声，使用耳机时音量不宜过大，避免接触药物，含有肾毒性药物如氨基糖苷类，容易导致肾源性耳鸣症状出现，避免中耳感染，保持情绪舒畅，避免情绪激动。
预防耳鸣，日常生活中尽量避免接触噪声，使用耳机时音量不宜过大，避免接触药物，含有肾毒性药物如氨基糖苷类，容易导致肾源性耳鸣症状出现，避免中耳感染，保持情绪舒畅，避免情绪激动，避免高脂肪，高胆固醇的实物，要注意适当增加蛋白质，维生素的食物摄入。
耳鸣的防治需要确定是什么原因引起的耳鸣，如果要是没有出现耳鸣，主要是为了预防这种情况出现，首先是要注意休息，养成好的作息规律，其次低盐、低脂的饮食，然后就是不要长期在噪音下生活，或者是长期佩戴耳机。