脖子酸痛，肌肉僵硬是怎么了？
平时总是喜欢低头玩手机，伏案工作，长时间坐着开车或者打电脑游戏，整个颈椎处在一个固定姿势时间长。如果近两天还有受风受凉的情况，就非常容易出现颈椎僵硬和酸痛，比较轻的就是颈椎周围的肌肉劳累劳损，严重的应该出现了颈椎病。
有这些症状应该尽可能的避免上面这些动作，多卧床休息，多做热敷理疗，睡觉的时候枕头不要太高。有上面这些工作性质，每半个小时多起来活动颈椎，做颈椎操，一般半个月左右就能够缓解。如果症状重时间比较长，就应该去医院骨科做颈椎拍片检查，看看是不是有颈椎病，进行系统的处理了，平时可以做游泳、放风筝等抬头的运动。 *
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