为何人紧张时，可能会冒汗

更新时间：2022-07-16 10:29:30 65次访问

精神紧张易出汗的原因 　　1.因汗腺所在位置不同、性质相异与多寡不一，其对于感觉与心理刺激和对于热的刺激的反应也各有不同。依据刺激的类别不同，汗腺分泌与排泄汗液可分成温热性出汗、精神性出汗与味觉性出汗。 　　2.人在精神紧张时手心会出汗，即属于精神性出汗。精神性出汗从施加刺激到发汗的潜伏期极短，仅有数秒到20秒。因此在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，乙酰胆碱的浓度升高，造成小汗腺分泌排泄活动短期内迅速增强，即产生手掌精神性出汗。 　　3.同样有专家认为另外有精神性出汗中枢，经常保持有兴奋性，万一施加刺激，即产生反应性出汗。精神性出汗在掌跖处表现最为明显，亦可见于手背、头面、颈部、前臂与小腿等处。少部分人在精神高度紧张时，甚至会出现汗如雨下、汗流浃背的全身大汗情况。 二、精神紧张怎么放松的方法 　　1、深呼吸 　　当紧张的时候，我们可以选择深呼吸，深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。 　　2、闭目养神 　　可以选择闭目养神，听听音乐让自己的心情完全的静下来，多听听轻音乐可以让自己更好的静下来。 　　3、散步 　　情绪紧张的时候，可以选择一个人安静的去散散步，有助于身心的放松，全神贯注慢慢地享受午餐，之后可以去散散步，一段十分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以纾解。 　　4、吸气 　　约持续吸气六秒钟，一方面尽可能收紧你的肌肉发出嘶嘶声地呼出你吸进的气，让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸二十秒。

紧张时身体处于应激状态

可以选择闭目养神，听听音乐让自己的心情完全的静下来，多听听轻音乐可以让自己更好的静下来

因汗腺所在位置不同、性质相异与多寡不一，其对于感觉与心理刺激和对于热的刺激的反应也各有不同。依据刺激的类别不同，汗腺分泌与排泄汗液可分成温热性出汗、精神性出汗与味觉性出汗。可以通过中药调理治疗

因汗腺所在位置不同、性质相异与多寡不一，其对于感觉与心理刺激和对于热的刺激的反应也各有不同。依据刺激的类别不同，汗腺分泌与排泄汗液可分成温热性出汗、精神性出汗与味觉性出汗。

人在焦虑或紧张到一定程度后一时出汗并不罕见。如面对观众演讲，或应聘面试时等。此外，出汗有时也是痛苦时的自然反应。以下是紧张时出汗的一些常见原因。
触发汗腺活动的神经有两个截然不同的系统。交感神经携带神经传递素刺激汗液产生。而副交感神经系统携带不同的神经传递素给腺体发出信号以便于开始或停止汗液分泌。
一些因素可以触发交感神经活动，如锻炼，炎热环境，高湿度，甚至辛辣食物都可以导致神经给腺体发送开始分泌液体的信号。这是为了尝试让身体恢复正常状态。
要注意的是，交感神经也可以在人因为某些原因紧张时被触发。这也是人体潜意识的保护过程，可以被看做是抵御反应。紧张时出汗是为身体认为自己可能需要开始迅速移动。出汗有助于润滑身体部位，并避免运动时过热。
简而言之，紧张时出汗是因为潜意识接到遇到某种危险的信号，并以身体做出反应作为抵御措施。这种过程也可能因为真正遇到威胁而触发。这也是人们在遇到强盗时会开始紧张出汗的原因所在。
实际上，许多人在公众场合露面都会遇到紧张出汗问题。此外，一些因为涉及过度刺激神经的疾病治疗者也会在康复后遭遇容易出汗问题。一般情况下，接受紧张时出汗的现实，并让自己保持镇静，潜意识就会逐渐不再把它当回事。这一问题自然也就迎刃而解。

紧张时身体处于应激状态，代谢异常，消化，免疫等系统都会异常，导致人体异常出汗，这也是身体受到伤害的表现