耳鸣如影随形，患上耳鸣应该怎么办？
耳鸣患者常见注意事项如下：
1、注意情绪和睡眠：耳鸣患者需保持情绪稳定，同时也要保证良好睡眠，注意作息规律，避免熬夜、急躁，遇事时不宜过于兴奋，否则可能影响睡眠，从而加重耳鸣症状；
2、注意所处环境：耳鸣患者不宜在噪声过大环境下生活和工作，如不宜长时间逗留超市，或不宜到KTV唱歌，因为长时间噪音刺激可能会加重耳鸣。此外，耳鸣患者需避免进入射击场等有爆破性声音的场所，较高频声音会刺激耳膜和耳神经，导致耳鸣症状加重；
3、注意进行治疗：耳鸣患者需在医生指导下应用改善循环和营养神经类药物，同时调整作息规律和生活习惯，通过一段时间治疗后，神经性耳鸣症状可得到较好控制。
神经性耳鸣主要与患者精神和情绪关系密切，在治疗同时患者需保持情绪稳定。
这个情况多长时间了，是可以通过中医纯中药治疗的
一、适当地缓解压力
生活的压力与日俱增，但是大家要学会坦然的面对，避免出现紧张的情绪，否则不利于自身的健康。所以在生活中注意调节自身的情绪，适当的缓解压力，避免耳鸣的侵袭。
二、劳逸结合
每天要忙于工作，节假日也不能好好的休息，还有忙不完的家务、照顾孩子等，生活忙碌、精神紧张，久而久之对身体非常不好。所以生活中大家应做好休息，坚持劳逸结合。
三、调节情绪
良好的情绪与大家的身体健康息息相连，因此为了保持健康的身体，远离耳鸣等疾病的出现，生活中我们要保持良好的情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。
四、保证充足的睡眠
充足的睡眠对每一个人来说都很重要，经常熬夜的人容易患上各种疾病，因为熬夜会降低身体的抵抗力，因此在日常我们要保证充足的睡眠，才能有充足的精力和活力。
耳鸣的出现是一个警告，代表着我们的身体往往出现了一些问题。耳鸣一般是因为压力和过度疲劳造成，还有外耳炎、内耳炎、鼓膜炎、高血压、贫血等，急藏的疾病导致的耳鸣。找出病因，针对性治疗。
积极配合医生治疗同时要放松心情，焦虑，紧张也会加重耳鸣现象。日常积极锻炼身体，提高免疫力。
要查明引起耳鸣的原因对症下药
耳鸣一般很难痊愈，时间长了听力会下降，但一般不会影响生活，耳鸣患者需要自我调理，不要过于劳累、生气，着急上火都会加重耳鸣，晚上耳鸣自我感觉会加重，因为没有了外界的干扰。想办法转移自己的注意力不要老想着耳鸣，越想越烦躁。配合着中医进行一下调理，针灸、会减轻耳鸣的症状。
建议先到医院进行治疗，如不能治愈，耳鸣并伴有听力下降的情况，建议验配助听器，因为助听器有一定的掩蔽耳鸣的作用。
耳鸣要尽早治疗。耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是，耳鸣是发生於听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源，这种情况即为耳鸣。耳鸣使人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响正常的生活和工作。
耳鸣令人烦恼，起因复杂，没有办法治疗，日常要放松心情，注意休息，同时饮食要清淡，早睡早起。
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