人体就不能储备足够的能量，就会出现疲劳倦怠的现象?

更新时间：2022-07-26 20:59:36 67次访问

如果刻意减少食物摄入量的话，一开始的三天这样你会精神抖擞，并且觉得自己状态良好。三天过后，你会开始出现疲倦，总是睡不够的现象。因为前三天你节食的时候，你的身体主要依靠消耗你的脂肪来为你的日常活动持续供能，在三天后，你的身体对你自身的脂肪消耗达到了一个极限，就开始消耗你当天所摄入的葡萄糖了。摄入量不够，自然就感到疲惫了。