帕金森为什么会出现失眠的情况?
在广大帕金森患者中，有些病人常常抱怨夜间经常醒来，醒来后很难再入睡，白天感到困倦；有些病人有多梦、梦呓；还有日间睡眠过多，经常打瞌睡，有时坐在公共场合就睡着了，家属常认为病人变懒了，其实这也是一种睡眠障碍性疾病。空军军医大学唐都医院神经外科王学廉教授说：“帕金森病患者经常会出现慢性失眠，持续时间超过4周，白天疲劳、软弱无力、易激惹、情绪不稳、不能集中精力 也容易出现焦虑、抑郁等，长此以往，就会对身体产出不良影响。” 引起帕金森患者睡眠障碍的原因主要有以下几个因素： ①一些帕金森患者睡眠少。体力活动少，生活不规律。 ②白天打盹。或者由于服用帕金森药物产生的副作用，或者生活习惯。 ③疾病进展，脱离社会，一些帕金森患者出现焦虑、抑郁，表现为失眠。失眠为其主要临床表现。 ④由于疾病进展，一些帕金森患者生活独立不能活动、坐起、翻身困难，导致生活不便利，影响睡眠。 ⑤有些帕金森患者出现恐怖幻觉也可以影响睡眠。 王学廉教授说，睡眠障碍与帕金森病有着密切的关系，严重影响着帕金森病人的生活质量。以下给睡眠障碍的帕金森病人的几点生活建议 （1）不要服用含咖啡因或尼古丁的药物或食物，尤其是上床 入睡前4-6小时，这意味着如果你想有个好睡眠，后半天最好不要喝咖啡、浓茶，晚餐后不要吸烟。感冒时要细心选择药物，服用那种适合晚间服用的感冒药； （2）上床前避免剧烈锻炼，日间有规律的锻炼有益于睡眠，但睡前锻炼却会干扰睡眠； （3）上床入睡前避免过饱、高脂蛋白饮食和饮水过多； （4）晚上不要饮酒，尽管酒精能帮助紧张的人入睡，但在后半夜会使人容易苏醒； （5）睡觉避免情绪激动、用脑过度； （6）定时休息，准时上床，无论前一天晚上何时入睡，第二天都要准时起床，目的是重塑生物钟节律，因为起床时间对生物钟很重要； （7）卧室温度适当，安静，光线尽可能暗。
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