容貌焦虑很严重怎么办

更新时间：2022-07-27 16:47:23 73次访问

我这个人很奇怪 一直在自信与自卑反复跳跃 化完妆之后的我很自信 卸完妆很自卑 谈了个长得不错的男朋友 也很爱他 可是他之前的女朋友一个个都很好看 而且是那种素颜也很养眼的美女 女生都会心动的那种类型 再看看我 啥也不是 素颜丑的要死 恨不得把妆焊脸上 虽然他很爱我 但是我的自卑也时常觉得配不上他 因为他那么帅我那么丑。。

         我觉得首先的话就是说如何去克服容貌焦虑，你的一个问题就是因为太在意别人的一个感受，或者是太在意别人的一个看法，还有一个就是说你的问题就是因为你自己给自己的压力太大，这个时候你需要就是自信一点，就是说放松一点。  *

看下心理医生，或者去整容。