书写痉挛写字手抖，如何做手部的锻炼？
如果写字手抖，首先看引起手抖的原因，具体如下： 1、一般来说，如果是甲亢引起，通过治疗甲亢，可以改善写字手抖的症状。 2、因为肌肉无力造成，这种情况要通过康复的训练，要增加营养，适当的锻炼，循序渐进，可以改善写字手抖的症状。 3、如果是因为有肌肉疾病或者是重症肌无力造成，首先要积极的治疗重症肌无力，再给予适当的营养，可以通过锻炼改善写字手抖的症状。 4、如果是帕金森病或者是特发性震颤引起，通过治疗帕金森病和特发性震颤可以改善写字手抖的症状。 总之，要针对基础疾病的病因进行治疗，然后再给予相应的康复训练，可以改善写字手抖的症状。
书写痉挛写字手抖大多是由于握笔过于用力而且时间过长所致。至于如何做手部锻炼？我觉得：还是根据自己的实际情况来制定锻炼的方案为宜。例如：你在书写一段时间后做一做简单的抓手握拳，既放松了拇指、食指和中指握笔的僵持，也可以提高个手指与手腕关节的松弛有序的锻炼，以增加瘦关节的灵活性。我的回答仅供你参考。
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