不同的烟点对烹饪方式有要求吗?
不同的烟点适应于不同的烹饪方式。
以植物油为例:
葵花籽油烟点为107℃,适应烹饪类型凉拌、水炒
花生油烟点160℃,加热后凉拌、水炒、中小火炒
大豆油烟点166℃,加热后凉拌、水炒、中小火炒
玉米油烟点178℃,适应烹饪类型凉拌、水炒、小火炒、中火炒
菜籽油烟点190-230℃,适应烹饪类型凉拌、水炒、小火炒、中火炒、大火炒
冷压初榨橄榄油烟点191-207℃,适应烹饪类型凉拌、水炒(高温会使得其营养元素被破坏流失)
山茶油烟点252℃,适应烹饪类型凉拌、水炒、大中小火炒、煎炸(少油烟,全能型食用油)
注:凉拌 (< 49 ℃) ,水炒( 100 ℃),中火炒 ( 163 ℃) ,煎炸 ( 190 ℃ )
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