有哪些祛湿气的方法推荐?
祛湿气可行的方法如下: 1.改变生活环境,如果常年生活在海边或者阴雨连绵的地方,可考虑去内陆或者干燥的地方生活; 2.拔火罐,此方法既具有温热的功效,也有吸附的作用,罐内的热气以及罐体的热度,可温散湿气,同时也能利于湿气吸出体内,此方法建议一周2-3次,直至拔罐时无明显罐印,罐内无明显蒸汽; 3.艾灸,取艾叶温散的功效,可以达到祛湿的作用,建议隔天一次,如无明显不适,可以持续一个月; 4.中药治疗,常见的中药有陈皮、苍术、半夏、薏苡仁等。
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改变生活环境,如果常年生活在海边或者阴雨连绵的地方,可考虑去内陆或者干燥的地方生活
祛湿气建议可以用薏米红小豆山药煮粥喝,以清热利湿,喝竹叶茶或苦丁茶泻心火,并注意生活和情绪调节,按时休息不要熬夜,不要长期呆在潮湿环境。
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