去医院检测出骨密度偏低，应该怎么办？

关键字：医院 更新时间：2022-08-23 12:51:22 97次访问

       骨密度低说明缺钙，高度考虑骨质疏松症，需要积极综合调理，促进健康。

     1.    建议吃葡萄糖酸钙口服液积极补钙治疗（如果有腰腿关节疼痛的话，就可以吃仙灵骨葆胶囊，因为仙灵骨葆胶囊除了有补钙的作用以外，还有止痛的作用）。

     2.   多吃蔬菜水果补充维生素，多晒太阳，促进钙的吸收。

     3.   多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙的食物，增加钙的摄入量。

     4.    积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累和熬夜，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒。   *

补钙，适当晒太阳

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