如何调整饮食习惯缓解胃病？
目前，这种情况应被视为慢性胃炎的表现。这种情况应该主要通过调整饮食来慢慢改善和恢复。平时，人们应该尽可能有规律地吃东西。胃炎是由于平时饮食不当，受凉或幽门螺杆菌感染等引起的胃酸分泌多，胃黏膜刺激有关，可以有反酸胃疼等症状这种情况，平时要少吃生冷和辛辣食物，不要吸烟饮酒，熬夜，可以减少胃炎发作，症状明显，可以用点抗菌素和质子泵抑制剂口服。一日三餐是定期定量测量的。不要吃辛辣刺激的食物和不易消化的食物。不要吃得过多。同时，避免吸烟和饮酒。注意适当锻炼。通过锻炼和增强体质来改善胃肠功能。
首先坚持一日三餐规律饮食，然后日常以清淡为主，远离垃圾食品，每餐后喝点粥，每餐尽量少吃
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