血糖比较低的人吃哪些食物比较好？

更新时间：2022-09-06 11:56:03 67次访问

是不是要有优先考虑含糖量高的食材？

血糖偏低最好吃一些含糖分的食物，具体如下：
1、葡萄糖或糖果：直接服用即可，能直接补充葡萄糖，使血糖升高；
2、含淀粉类食物：比如大米、玉米、米粉、面条，淀粉进入身体以后会由多糖分解为双糖，再变成单糖，供身体吸收入血，从而升高血糖。但是吃淀粉类的食物升血糖的速度远没有直接服用含糖的食物来得快；
3、油脂比较多的食物：也可以转化为葡萄糖，但是过程比较漫长，不太适合急性低血糖马上抢救时使用。
血糖低的人群一定要分析低血糖异常的原因，低血糖的原因如果不祛除，有可能会再次发作，下次有可能会发作更为严重，甚至会危及患者的生命。

低血糖患者在平时最好按时进主食，如米饭、面条、馒头以及包子等，不要少吃或是漏吃一餐，最好定时定量进食，主食要以干饭为主，还要多吃一些富含蛋白质的食物，如牛肉、羊肉、鱼、虾以及豆类豆制品等，还可以适当的进行加餐，在晚上睡觉前还可以吃一点零食，可以降低早晨低血糖的发作频率。平时建议随身一些高糖高热量食物，如糖果、葡萄干、巧克力、果汁、饼干以及蜂蜜等，以备不时之需。避免在空腹时进行运动或是其它活动。

总之，一旦出现低血糖，一定要引起重视，要给予积极的治疗，轻者可以喝糖水、吃糖果处理，严重者要马上进行高糖的推注或者葡萄糖的静脉点滴，防止低血糖威胁到生命。

也不要吃太过于高的

血糖偏低最好吃一些含糖分的食物，具体如下：1、葡萄糖或糖果：直接服用即可，能直接补充葡萄糖，使血糖升高；2、含淀粉类食物：比如大米、玉米、米粉、面条，淀粉进入身体以后会由多糖分解为双糖，再变成单糖，供身体吸收入血，从而升高血糖。但是吃淀粉类的食物升血糖的速度远没有直接服用含糖的食物来得快；3、油脂比较多的食物：也可以转化为葡萄糖，但是过程比较漫长，不太适合急性低血糖马上抢救时使用。血糖低的人群一定要分析低血糖异常的原因，低血糖的原因如果不祛除，有可能会再次发作，下次有可能会发作更为严重，甚至会危及患者的生命。

含糖的都可以

朋友，你好，根据你的描述，非糖尿病患者血糖低，是指血糖低于2.8mmol/L；而接受药物治疗的糖尿病患者，血糖≤3.9mmol/L时属于低血糖。低血糖可以出现心悸、出汗、饥饿感、焦虑，甚至出现认知障碍以及昏迷。如血糖低的症状比较轻，可口服糖水、含糖饮料或进食糖果、饼干等即可缓解。如症状比较重，甚至昏迷者，应立即就医，避免误吸，应用高糖静脉推注，以及葡萄糖静脉滴注维持。糖尿病患者的低血糖，要看患者用些什么药，是用的药过量，还是患者进食少，一定要判断清楚。有些患者因为用了像口服降糖药或者胰岛素，平时血糖控制好，然后某一天突然出现血糖低，有可能是进食量少所致，或者当天活动量大所致。如果出现这种情况，要适当让患者增加饮食量。如果因为药物的剂量大了导致低血糖，要减少药物剂量，这样可以控制血糖。总之，一旦出现低血糖，一定要引起重视，要给予积极的治疗，轻者可以喝糖水、吃糖果处理，严重者要马上进行高糖的推注或者葡萄糖的静脉点滴，防止低血糖威胁到生命。