肾虚怎样补才好呢?
肾虚一般从几个方面进行。 第一方面是食补,饮食方面患者应该多进食一些黑色的食物,比如黑豆、黑芝麻、黑米,因为黑入肾。除此以外,还有一些补肾的坚果类,比如核桃、花生等食品也可补肾,另外莲子也是补肾很好的食物。 第二方面是药补,许多中药都具有补肾作用,常用的比如山药、生地、麦冬,还有补肾阳的比如鹿茸、海马、牛羊肉,这些药物同食品结合起来效果更好。此外,药物里面中成药比如六味地黄丸、肾气丸等药补效果更不错。 第三方面是运动锻炼及提高体质,对调补肾虚更有好处。
朋友,你好,根据你的描述,可能是因为患者存在肾虚或者是性功能障碍症造成的,可以去医院的中医科做一下详细的检查。肾虚患者当然要选择补肾的药物来进行调理的,可以选择驴肉,荔枝,山药,秋葵,泥鳅等食物。在平时不要熬夜。
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