耳鸣导致入睡困难怎么办？
耳鸣引起的失眠需要从两方面进行治疗，首先要缓解耳鸣，其次要治疗失眠。一、过度疲劳和睡眠不足者应该注意休息，保证足够的睡眠，情绪紧张、焦虑者要放松思想，必要时可以服用镇静药，如安定、非那根，六味地黄丸等中药制剂对耳鸣也有一定作用。二、疾病引起的耳鸣要积极治疗耳部原发疾病。三、有全身疾病的患者要同时进行全身治疗，如降血压、控制血糖、纠正贫血、营养不良。四、如果是因为使用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素等出现的耳鸣则应及时停药，采取有力的医疗措施以消除耳鸣、恢复听力。长期耳鸣不仅会影响听力，听不到别人说什么，而且还会影响睡眠，尤其是在夜深人静时使人入睡困难。因为半夜醒来后仍然耳鸣不停会使人烦躁不安、辗转难眠，时间长了还会使人心烦意乱，出现担心、焦虑、抑郁等情绪的变化。
建议可以听一些舒缓的音乐，放松心情，调整心态，分散注意力，可以用声音掩盖方法来缓解，减轻耳鸣症状，适当的进行户外有氧运动，增强体质锻炼，多吃水果蔬菜有营养的。
李艳波主任调理
朋友，你好，根据你的描述，患者如果在生活当中出现了耳鸣，而且平时睡觉特别不好，这样可能会加重耳鸣的症状，建议在睡觉之前适当的做一些有氧的运动，也可以用热水泡泡脚，这样能够起到活血化瘀的功效，能够促进患者的睡眠。
而且在睡觉之前，尽量不要过度的兴奋。同时患者还可以考虑喝一杯温热的牛奶，也能够起到辅助睡眠的效果。
睡觉之前，患者可以考虑口服百乐眠胶囊，也可以应用一些改善循环营养神经的药物来减轻耳鸣，常用的是尼麦角林片，胞磷胆碱钠胶囊。积极的治疗之后，患者耳鸣，睡觉不好的情况，应该就会逐渐的改善，必要的时候可以考虑到医院进一步就诊。
以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药
出现耳鸣确实很痛苦，耳鸣也是世界性难题，耳鸣脑袋感觉嗡嗡响，影响睡眠，出现耳鸣及时到医院治疗，用药物控制，平时情绪也要好，生活要有规律。
下一篇：如何克制眼球震颤的速度？
上一篇：听力下降判断的标准是什么？