更新时间：2022-09-16 11:48:28 69次访问
朋友，你好，根据你的描述，腰突症在平时的注意事项非常重要，可以通过以下几点来预防：1、注意腰部的保暖，避免腰部受凉，尽量穿高腰裤；2、不要经常性的弯腰，尤其是在搬重物的时候，应该力量而行，不要让腰部负重；3、尽量避免长时间的伏案工作，不要长时间保持一个坐立动作，工作半小时之后最好休息几分钟。
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