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我近段时间不知道为什么情绪容易失控，就是听到一些不好的事情，例如游行示威的民警打架，砸东西；那里发生天灾人祸；那里发生非常悲惨的事情，特别是战争，就是看历史图片等等，我就会流眼泪，而且是一听没多久就流，还有与人发生争执时，只要别人大声的说话和质疑，甚至骂我，我都会特别紧张手心出汗，手颤抖再到身颤抖然后眼泪不停的流，已经没办法冷静的说话思考了。而且我不知道只从离家上大学后，特别害怕晚上一个人睡，大学时听到别人说的鬼故事，我就没睡过一天好觉，即使舍友她们都在，我还是无法安睡，直到我跟我男朋友，也就是现任老公睡了开始，我就离不开他了，只有跟他一起睡，无论在哪里，我都可以安睡，就算回到家里，我也要适应一段时间才可以，以前我并不会觉很严重，但随着出来社会后，我就觉得这是一个很大的问题，重点我还没办法去克服，当我一个人在出租我或新房子时，就会发生不好的事情，不知道是不是我太害怕的缘故，而且当我一个人在一个封闭的空间时，我的心跳都非常快，快到我呼吸都有问题了。我都不知道应该怎么办了？
你好，这与你自己的经历有关，或是因一个恶性的刺激或是个人压力太大，加上性格的因素，完全超出了你自己所能承受的范围。
你所担心的事完全都是你想象出来的，你想象不好的事请，内心就会出现恐惧不安甚至失眠焦虑。
那请问你？你想要什么？ 想要开心就去往好的正能量的方面去想，要和实际相结合，你就会发现，你之前所想的是不是都是不符合实际的？
建议 多运动，提升自身能量，多于好的积极的事所链接，睡前听一些放松的音乐。
这个情况应该有什么事件或心理的原因，只是可能你自己没有太清楚认识到，现在看来你这个状态已经影响到正常生活，所以建议你找专业的心理咨询机构进行咨询，从根本上解决问题。
可以通过上网去找寻医师其实这属于焦虑症，解决的办法有，可以多看看积极向上的书、电影。多听听放松的心情的轻音乐等等的。
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