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没自信 个人特别敏感玻璃心 不敢当众发言 自己被别人夸漂亮会做事 但是仍然觉得这些都是假象 自己还是不认可自己 请问老师怎么才能很自然的表达自己的想法呢
找一些当众发言的机会，事先做好充分的准备，开始的时候你可以对着桌椅们练习，背熟讲稿。有过几次以后，就会表现越来越好的。平时多做做体能训练，当你发现你自己精力充沛，可以推起或抬起更重的器械时，你的自信也会随之增加的。
这是自卑、不自信的表现，其实想开了，人没有十全十美的，不可能时时、事事都比别人强，也不可能一无是处，大家都是普通人，都有自己的短板，活真实的自己，没必要演戏。
放平心态、多读书、多看报
在平时多读写书丰富自己，多思考问题，这样遇到问题时，自己就可以做到心中有数了，有了数就会有底气，有了底气就会出现自信心，就可以在老师提问时做到非常自然地表达自己的想法了。
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