今天怎么改善自己
昨
天下午在办公室看着考试书，突然心焦急了，不想说话了。她们聊天我也没去插话，心里没兴致，一下午直到下班我一句话没说，有点格格不入。但是还是焦急，想快提高，不想总是这么在过这种生活。可我知这样不好，因为会影响人际。今天怎么改善自己目标转移法，目前的
情况是你专注于一件事，而且可能不太顺利，以至于有走火入魔的感觉，解决的办法就是把注意力从这一件事上转移出来，比如听听音乐，看看内涵段子，下去散散步，上网浏览购物，自然状态就会改善。至于人际交往不是刻意的，当你心态正常了，人际交往也是非常顺畅的。（来源于壹
心理用户）
热门标签：