好累，，追求完美真累，，
只要别人有一个比我好的地方，比如，比我漂亮，比如比我成绩好，比如人缘比我好，我就觉得那个人比我好，然后感受到别人的嘲笑、厌恶、嫌弃、鄙视。
追求完美好累！怎么办呢？你好，能够理解你的感受，你的情绪可能来源于你对自己的不完美，对自己些缺憾的不能接受。其实缺憾在所难免，或者换句话说，处处完美是不可能的，你期望去完成一个根本不可能的目标，这个矛盾形成了一种交错，这个交错点就会让你的精神处于一种”抑郁的状态”。最重要的是明白我们自己如何处理自己的那套焦虑方式，多看看自己内心自己是样子，接纳和包容自己的不完美。
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